中风，又叫“脑卒中”、“急性脑血管意外”，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病。患者轻则偏瘫、失语，重则死亡，是一种严重危害大众健康的重大疾病。众所周知，该病和高血压病、糖尿病、高脂血症以及肥胖、不良生活方式等有关，而近期的一项大型研究认为，中风与血型也存在一定关联，那么哪种血型更容易中风？患有该型血的人群应该如何预防呢？

60万人研究数据：A型血更易中风

国外一项研究将1.7万名中风患者，以及60万名从未经历过中风的健康人作为研究对象，经过分析发现：

● 与迟发性中风和从未中风的人相比，出现早发中风的人多是A型血。

● 与其他血型相比，A型血人群早发中风风险升高了18%，O型血人群风险最低。

A型血的人，别“认命”

虽然得出“A型血人群更易中风”的结论，但研究人员也强调，虽然中风风险有所增加，但仍在可接受范围内，A型血人群不必过于担心。

另外我们必须要知道：中风的危险因素，可以分作2大类。一类是“不可以改变的危险因素”，一类是“可以改变的危险因素”。

不可以改变的危险因素主要有：

●  年龄：年龄越大越容易患病。

●  性别：男性比女性更容易患病。

●  种族：如亚洲人比欧洲人更容易患病。

●  生活区域：如北方比南方更容易患病。

●  家族史

●  血型

可以改变的危险因素主要有：

●  疾病。如高血压、高脂血、糖尿病等，这些疾病都容易诱发中风。

●  不良的饮食习惯。如食盐过量或暴饮暴食、大量饮酒、大鱼大肉等，也容易诱发中风。

●  不良生活方式。如吸烟、起居无常、缺乏运动、长期精神高度紧张疲劳等。

●  性格。如一些人容易脾气暴躁、遇事易怒、生气等，也容易诱发中风。

对于我们来说，与其关注“先天”，不如改善“后天”，将 “可以改变的危险因素”降到最低。

预防中风，7件事很重要

①  控制血压。高血压和几乎一半的中风有关。健康生活、监测血压、规律用药，可以帮助血压控制在正常范围。

②控制血脂。超过四分之一的中风与血脂异常有关。定期进行血脂检查，采取健康生活方式或药物治疗。

③  控制血糖。定期检测血糖。糖尿病患者应控制饮食，加强体育锻炼，严格控制血糖。

④ 体检。尤其40岁后应定期体检。

⑤  规律运动。超过三分之二的中风发生在缺乏运动的人身上。每周5天，每天30分钟的中等强度运动能降低脑卒中的风险。

⑥ 合理膳食、保持健康的体重。戒烟限酒。

⑦ 控制情绪，情绪激动往往是中风发作的“火药桶”。

所以，A型血的朋友应该注意到自己属于中风的高风险人群，但与其盲目的担忧，还不如好好的控制其他可以改变的危险因素。