俗话说，牙不好，疾病满身跑。生活中，牙齿对我们来说极为重要，但有一些人，吃点菜、吃点肉总是塞牙，如果您也有塞牙的经历，可别大意了，这可能是病。

为何吃点肉、菜总塞牙？

1、虫牙

牙齿之间长期被腐蚀，慢慢地形成一个洞，随便吃点东西就被塞满，偶尔还会出现疼痛的感觉。

2、牙周炎

随着年龄增长，牙槽骨退缩，牙龈萎缩，导致牙齿之间的缝隙越来越大，当吃到粗纤维的食物，韭菜、芹菜之类，就容易塞牙。

引起牙龈萎缩的原因：

牙龈向牙根退缩导致根面暴露，牙齿看起来“变长”和牙缝增大，这种症状叫牙龈萎缩。

1、牙刷刷毛太硬或长期用力横着刷牙，特别是拉锯式的横向刷牙，会导致牙槽骨吸收和牙龈萎缩。

2、牙结石、牙周炎。牙结石就是沉积在牙齿表面的已经钙化的牙菌斑和牙垢，容易吸附细菌，会压迫牙龈导致发炎出血，从而演变成严重的牙周病，时间一长牙槽骨会被腐蚀掉，牙龈就会向牙根方向萎缩。

3、错误使用牙签，用牙签剔牙有时会导致牙龈出血，久而久之导致牙龈萎缩。

牙龈和牙槽骨萎缩的影响

日常生活中，口腔护理极为重要，刷牙的方式也决定了口腔的健康，大部分人都是横向刷牙，对牙冠和牙根交界处的结构破坏后，导致牙龈萎缩。苏主任介绍，除了以上原因外，遗传基因也非常重要，有的牙槽骨外面的骨质较薄，也容易造成牙龈萎缩。牙龈萎缩伴随着牙槽骨萎缩，牙齿脱落以后可能还会导致后期难以修复及镶牙有一定困难。

日常生活中如何预防牙龈萎缩

1、定期检查牙齿

大部分人可能只会在体检时对牙齿进行检查，但牙齿检查这件事情值得认真对待，通过定期的检查，才能做好口腔护理。

2、牙刷刷毛不宜过硬

选择牙刷时，刷毛不能太硬也不能太软。横向刷牙会损伤牙龈，因此要竖着刷牙。

3、定期洗牙

口腔内的牙结石危害非常大，牙结石也是导致牙周炎形成的一个重要因素，定期洗牙清除结石，可预防牙周炎和牙龈萎缩。